神经性耳聋怎样注意用耳朵

概述

神经性耳聋对于老年人来说是比较常见的老年病症，但是我们这些年轻人中也有一些这些人，人体听觉系统中的传音、感音或分析综合部位的任何结构或功能发生障碍，都可表现为听力不同程度的减退，轻者为重听，重者为聋。由于螺旋器毛细胞、听神经、听觉传导经路或各级神经元受损害导致的声音感受与神经冲动传递障碍造成的听力减退，临床上统称之感音神经性耳聋。

步骤/方法：

1 患有神经性耳聋的人群应该远离噪音，如果长期处于高分贝的环境里的话，这些噪音是会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造成巨大的损害，进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时，可能导致病人出现全聋。因此远离噪音，是神经性耳聋的预防方法的重中之重。

2 如果我们要预防神经性耳聋，增强自身体质是一个不错的选择，只有好的体质，才能增强我们的抵抗力，疾病才能远离我们。因此，在日常的生活中，要积极参加各种体育活动，注意日常三餐的饮食调节，注意休息，不要熬夜。

3 睡眠不足是耳鸣产生的一个重要的原因，如果睡眠不足而耳鸣不止，或者是单单又因耳鸣严重而影响睡眠，如此恶性循环，耳鸣越发严重。患者临睡前忌进浓茶、咖啡、可可等饮料。睡前必须平心静气，即使不能入眠，也可通过闭目养神得到休息，或是通过白天睡眠来补充。

注意事项

神经性耳聋患者应该在饮食方面有着“两高两低”特点的饮食规律，这个规律从简单上来讲即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食，比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。