孩子缺锌应补什么样的好

概述

你好，我的小孩儿呢，今年已经上小学三年级了，他凭什么活蹦乱跳非常的可爱，申请的也很非常棒！但是最近的我发现我的小孩儿有挑食的毛病吃东西了，也吃不了太多，平时呢很喜欢乱动，好吧，像小孩儿呢，头发枯黄稀疏有脱落的现象，叫，而且还会经常的感冒发烧，我听邻居说的，可能醒的小孩儿的是缺锌了，但是我想知道缺锌的话的，应该给宝宝吃一些什么东西呢？

步骤/方法：

1 你好，见一见钟情况的，应该带宝宝去一个正规的医院做一个检查和治疗查一下微量元素，看一下宝宝到底是不是缺锌导致的这种状况，孩子缺锌了去吃一种很常见的疾病，一般，就是因为小孩儿摄入的食物不足或者丢失的过多

2 如果确认小孩是缺锌引起的这些症状的话呢，家长不要给小孩乱吃东西，应该在医生的嘱托下给小孩吃一些东西，建议多吃一些动物的内脏，鸡蛋和牛奶，还有就是一些坚果类含锌比较高的一些干果

3 不要给小孩儿吃过于精细的食品，适当的吃一些粗粮也是挺不错的，而且锌元素存在于海产品动物的内脏中其他的食物中含锌量都是非常少的，还可以适当的在医生的嘱托像给小孩儿服用一些含锌的口服液

注意事项

如果发现小孩儿缺锌的话呢，应该及时给小孩儿吃一些寒性的东西，比如说，海产品动物的内脏一些干果都是含锌非常高的一些食物，要定期的给小孩儿检查是否缺锌，不要给小孩吃过于精细的东西