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2015-03-01 14:12:25随着社会的发展,很多人都有尿急、尿频和性功能不会的病。在现在的生活中,环境在不断的变化,电脑渗透到了每个领域,每个方面,高效率要求高竞争,高竞争就有高压力。面临各方面的压力,可能就会把身体压垮,就会患病。得这种病的人一般都是男性老年朋友。冬天天气寒冷,晚上起来好几次,天气冷,折腾几次身体真的吃不消啊。让我们一起来为患者探讨一下尿急、尿频和性能不好的病因吧。
1 一、平常要锻炼自己,加强锻炼,参加体育活动,多跑步,或者快步走,每天都到户外呼吸新鲜空气,这样既可以提高免疫力,又可以提高肾功能,加强锻炼对于肾虚的患者有非常大好处
2 有的人在睡前喜欢喝一杯温开水再睡觉,我觉得夜尿频多、尿失禁的患者在睡前不要喝水,最好是在睡觉钱两小时就不要喝水了,因为进入睡眠状态,神功等各个机制都开始休息了,尿液容易积存,造成尿失禁
3 夜尿频多,尿失禁一种原因可能是肾虚引起的。如果是肾虚引起的,平时这种患者要多多补肾,多吃一些对肾有利的食物,如大枣、桂圆等,我们可以熬粥喝,肾虚的人平常的排尿就多,容易尿失禁。
如果是这种患者,在临睡前要先上个厕所,把尿排尽,而且不要在睡觉前压力太大,这样不易睡着觉,睡不着更容易尿频,睡着了就不去想它了。
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