影响优生优育的不良行为有哪些呢

概述

优生优育是要从优恋、优婚、优孕三个方面考虑的。优恋是指在谈婚论嫁之前，了解一下对方以及对方的家庭成员的身体健康方面的信息，有没有什么严重的疾病或家族遗传疾病，以免以后出现不孕或生下缺陷儿的悲剧．优婚是指婚前体检，在完全知情的情况下结婚．优孕则是在适宜的孕育年龄，及最佳的受孕时机怀孕生子，最大可能的避开对胎儿发育不良的不利因素。

步骤/方法：

1 吸烟、酗酒、吸毒．不仅影响身体健康，而且影响优生优育，是优生优育的大敌．每吸10支烟，人体内的精子活动度就明显下降，并且随着吸烟量的增加，精子畸形率也会呈现显著的增多趋势。饮酒过度会造成机体酒精中毒，还会使精子发生形态和活动的改变，甚至会杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育。

2 过度的性生活也会对优生优育产生影响．性生活过于频繁，不仅会导致精液稀少，而且会使精子的数量和质量相应减少和降低，从而导致难以受孕或受孕机率低，及胎儿畸形．一般情况下，男子的精原细胞发育成为成熟的精子，大约需80天左右，

3 除此之外，还要避免接触有害物质．我们生活中的许多的物理、化学、生物因素作用于人体，会对生殖功能会产生损害，使染色体异常，精子畸形，影响胎儿的正常孕育。比如生活中接触的铅、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物质．

注意事项

为了生一个健康的宝宝，我们孕期要做备孕工作：保持自己身体的健康，养成良好的生活习惯，保持心情的愉悦和健康，乐观积极向上的心态．