喜气de羊羊 分享 A-100%A+
2015-03-02 15:59:16在我的身边有很多内分泌失调的女性,它对女性身体和精神都有一定的影响,人体的内分泌系统,分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡,如果因为某种原因而打乱了这种平衡那么就会引起失调。我最近两天脸色总是发黄,没有光泽,爱发脾气,生闷气,大哭,大夫说我内分泌失调,请问我脸色总是很黄,内分泌失调吃什么调理好?
1 现在要紧的就是调理好身体,多吃健康有营养的食物,不要吃胡萝卜或者香菜、芹菜这些感光的蔬菜,多吃杏仁,鱼,多喝牛奶和豆浆,还要注意防晒,擦防晒霜是不够的,穿长袖衣服,出门打点伞。
2 可以到中医院开一些调节气血的药,每天泡一杯菊花茶,柠檬茶,不要熬夜,在10点前就要准备休息睡觉,保证睡眠八小时,不吃泡面。早上起来先喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水,通肠子,排尿排便排毒。
3 觉得压力山大时,就出去散散心,尽量让自己每天都有一个好心情。听音乐,唱歌,锻炼身体都能减压,找到适合自己的锻炼方式,并且坚持下来,多喝水,出汗。劳逸结合,特别需要控制夜生活。
克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪,时刻保持心情愉快、乐观的情绪,回到家之后就不要在去想工作的事情,工作的时候就不要想和工作无关的事情。
内分泌失调会导致月经不调因此易形成不孕不育的问题。月经是女性特有的性特征。掌握女性排卵的规律就是通过月经的周期来计算的,...
女性如果出现了内分泌失调,对女性的日常生活和工作都会产生很大的影响,如果没有得到很好的治疗,也可能会引起心理健康,受到严...
原来患者如果出现了内分泌失调症状,比较明显,也可能会导致患者出现皮肤有黄色斑点的产生,也可能会导致脾气暴躁的症状,内分泌...
近几年来女性患不孕的发病率也非常的高,导致女性不孕的原因也是非常的多,在日常生活中,女性不注意日常的调理也是容易导致内分...
内分泌失调也是我们日常生活中比较常见的,导致内分泌失调的诱因也比较多很多,内分泌失调的患者也要引起重视,要积极的治疗,但...
众所周知,内分泌是人体生理机能的调控者,它通过分泌激素在人体内发挥作用,如果因为受到某些因素的影响,导致了内分泌紊乱,会...