舌苔发黄口腔溃疡，如何避免上火

概述

口腔溃疡在民间又称为“口疮”，是一种反复发作的口腔疾病，它影响我们进食，影响我们说话，非常的令人苦恼和烦闷。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，一般抵抗能力较差的人由于季节的变化，而体内的环境不能及时调整，病毒此时就会乘虚而入，造成溃疡。下面呢，我就把我的经验分享给您，希望我的建议可以帮助到您能够早日恢复健康。

步骤/方法：

1 口腔溃疡一般以预防为主：一要注意口腔卫生，二要注意生活规律性和营养均衡性，三要保证充足的睡眠时间，四要避免过度疲劳，五要保持心情舒畅。把这五个注意点做好了，发生口腔溃疡的机会也随之减少。

2 口腔溃疡正常情况下不用用药，一至两周的时间就可以自愈。也可以服用一点维生素，Vc和Vb1配合服用，两到三天就能痊愈，注意要多饮水，多休息，尤其体质弱的人更是要注意有充足优质的睡眠。

3 介绍一个简便易行的有效疗法：每天晚饭后用温开水清洗口腔，取一勺蜂蜜，原汁的最好，敷在溃疡表面，含在口中1—2分钟，然后咽下，重复2—3次，一般情况下，连续2—3天就可痊愈。

注意事项

平常应注意保持口腔清洁，常用淡盐水漱口，戒除烟酒，饮食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通畅，一般就不会复发了.