谷丙转氨酶49谷草转氨酶71怎么办.._健康经验_快速问医生

概述

谷丙转氨酶49和谷草转氨酶71是转氨酶升高，导致转氨酶升高的原因有很多种可能，比如说肝细胞受损、急、慢性肝炎、胆道疾病、一些感染性疾病等一些病因，还有可能是非病理原因，比如大量的运动、饮酒，因此需要去医院检查，找出致病的病因，好对症下药，及时的防止病情恶化，除了采取一些必要的治疗方法以外，还有就是通过饮食来调理

步骤/方法：

1 高蛋白的食物，多吃一些蛋白质的食物对肝脏很有好处，不仅能够容易消化吸收，而且还能够促进肝细胞的再生长，和对受损肝细胞的修护，如牛肉、鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉等等。

2 膳食纤维的食物，如红薯、玉米、燕麦、魔芋等，这些膳食纤维的食物能够促进食物的消化，减轻肝脏代谢负担；多吃一些菌类的食物，如蘑菇、木耳、香菇等能够提高身体的免疫力

3 还有就是多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如菠菜、萝卜、花菜、苹果、葡萄、梨子等一些维生素较高的食物，不仅能够补充体内的维生素，还能够提高身体的免疫力。还有就是要多注意对肝脏的保养

注意事项

注意多休息，不要熬夜，保证有良好的精神状态，还要适当的锻炼身体，提高自身的免疫力，不要喝酒吸烟，不要吃辛辣的食物，油炸的食物

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