多吃鸡蛋能预防鸡胸吗

概述

出生后婴幼儿得不到足够的营养，患有某些营养不良性疾病，例如小儿佝偻病，久之可影响胸骨等的发育，以致胸廓畸形。我国儿童最容易发生的营养不足或缺乏，比较突出的表现在维生素、钙和铁的不足。不少人以为“吃好”就是营养好，米要白，面要精。实际上，大米、面粉越精越白，所含的B族维生素也就越少。一些孩子容易疲乏，懒于活动，相当一部分原因就是由于身体内维生素不足。

步骤/方法：

1 鸡胸大都是由于发育期缺钙导致的，后天很难改善症状，在饮食上没有什么禁忌，可以食用鸡蛋含有丰富的蛋白质以及必需氨基酸，是一种优质蛋白，建议多吃，少食辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。

2 钙是建造骨骼的重要成分。正值生长旺盛时期的婴幼儿，一直到青春期都需要摄入大量的钙质。多年来的营养调查反映，中国人膳食的钙质摄入量明显低于推荐摄入量。婴幼儿鸡胸是缺钙引起的。可以给幼儿喂服儿童迪巧等钙剂，同时添加鱼肝油或者多晒太阳，促进钙吸收的。

3 晒太阳是预防鸡胸最方便、经济，最安全有效的方法。婴儿过了满月后，就可逐步增加日晒时间。在正常天气下，每日晒太阳2小时左右就可以满足维生素D的需要。夏季避免阳光直晒，可在树荫下玩耍。晒太阳时不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否则达不到的效果。

注意事项

母亲在孕末期要注意营养，多吃蛋类，动物肝脏等富含维生素D及蛋白质的食物，经常晒太阳，并在医生的指导下服用维生素D和钙剂。初生宝宝应尽量采用母乳喂养，因为母乳中维生素D及其他营养易于吸收。4个月的宝宝开始添加辅食时，不要以谷类食品为主，否则会影响膳食中钙盐的吸收。应逐步添加蛋、肝等含维生素D多的食品。