voodoosun 分享 A-100%A+
2015-05-15 14:30:55我们的生活水平也已经快奔向小康了,可是我们的身体却出现了许多的问题,最近我就是黑眼圈很严重,眼袋也是很严重,刚开始的时候我只以为是睡眠质量不好呢?谁知道后来说是眼疲劳是罪魁祸首,现在手机、电脑更是在我们的生活中普遍起来,可是这就对我们的眼睛造成许多困扰了,眼疲劳会导致眼干眼涩眼睛肿胀,所以就会出现眼袋严重。
1 眼袋重适合睡眠质量、休息状况有很大的关系,但是眼疲劳也是会出现的,此时我们最好保证睡眠,用热的毛巾热敷我们的眼睛,起到促进血液流通,缓解眼疲劳的作用,做一下眼保健操。
2 工作学习时间久了就会出现眼疲劳,这时候我们眼睛就要休息了,看一些绿色的物体,让眼睛呼吸下,休息下因为这样对我们眼睛可以起到暂时缓解的作用,我们减少看电视玩游戏的时间最好了。
3 最后我们的眼疲劳患者就是注意养成一个好的饮食习惯,多吃一些水果跟蔬菜,这样不仅可以补充维生素,还能够补充水分。再有就是多吃一些杂粮,跟鱼肝油,这是对于我们眼睛很好的。
调整好光线。在家里的时候尤其是阅读看书之类的要在微光下进行,减少对眼睛的直接伤害,光线需要有合理的光线对比,减少眼部疲劳,不要直接将光线反射到人的眼睛。
眨眼睛对于我们而言是非常正常的一个生理反应,一方面它可以帮助我们阻挡一些异物进到眼睛里面,另外一方面它可以起到滋润眼球的...
眼睛干涩,这种情况在我们的生活当中是非常常见的,在我们出现眼睛干涩的时候,其实是我们的身体给我们提出的一个信号,也就是说...
现代人经常出现一种脑力劳动工作后的病变,其具体主要表现为眼干、口干等症状,被称为“干燥综合症”是一种免疫性疾病,大家对这...
现代人工作和生活的压力都比较大,长时间的工作或者是经常性的熬夜更是司空见惯的事情,这不仅对大家的身体健康有很大的影响,也...
如果人的眼睛出现了一定的病变,出现了干涩疼痛的现象,一定要引起重视,平时没有老师可以预防这个疾病的产生,我们都知道眼睛是...
其实在我们的生活当中,很多朋友都很容易出现眼睛干涩这样的情况,特别是对于上班族来说,我们在上班的时候也需要长时间面对着电...