经常洗手可以预防H7N9禽流感吗

概述

H7N9型禽流感是一种亚型流感，是三大致命的亚型流感之一，同时也是新型的流感。它的发病表现为一开始是普通的流感症状，就是感冒、流鼻涕等等，接着就会出现发高烧、咳血、少痰等等，还会伴随着肌肉酸痛全身不舒适的症状，严重的甚至会直接导致休克，这种疾病的发生率和死亡率都十分高，所以得引起注意才行，平时的日常护理十分重要，尤其是在流感的高峰期更加需要注意。

步骤/方法：

1 洗手是预防H7N9型禽流感的措施之一，但是洗手也是需要掌握正确的方法的，平时还是需要进行其他的防护措施，平时在室内也需要进行开窗通风，保持空气畅通，室内也需要定期的消毒，因为细菌喜欢在温室里滋生。

2 平时一定要多多进行体育锻炼，增强自身的素质，才能增强免疫力抵抗外来病菌的入侵，多喝一点水，水不仅可以排毒养颜，还能随时补充水分还能提高免疫力。要经常补充维生素C，吃一些高蛋白的食物。

3 多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，保持营养均衡，多多补充膳食纤维，可以多吃一些鸭梨，不仅可以补充水分还能起到润肺止咳的作用，多吃葡萄、西瓜都是能补水的水果，除了这些还要避免和家禽类的动物接触。

注意事项

家禽类的食物要煮熟了才能吃，平时外出的时候可以带一个口罩出门，尤其是在春秋季节流感高发期的时段，如果出现发烧伴随着咳嗽和感冒的话一定要及时去医院。