优生优育需要戒酒多久才可以怀孕呢

概述

优生优育需要戒酒多久才可以怀孕呢，近期想备孕，但是老公有吸烟及喝酒史，每天吸烟大概在十只左右，吸烟对人体检查是没有好处的，我查过网上说要是想要一个健康聪明的宝宝最好戒烟戒酒之后在要宝宝，一般戒烟戒酒多久之后可以要宝宝呢？还需要去医院做其他的检查吗？是不是怀孕以后吸收二手烟，对宝宝的健康发育也是很不好的呢？

步骤/方法：

1 去了三级甲等医院，做了优生优育的评定，大概花费在400元左右，医生说一般在计划怀孕的半年前，应该，戒烟，戒酒，并且愿意各种烟尘，及其有害物质，凡是想要孩子的夫妇，对饮酒一定要谨慎，少喝，不如不喝，一般想要孩子这是优生条件的很重要的一个因素。

2 一般在怀孕前的三个月就要服用小剂量的叶酸，为了减少胎儿神经畸形的发生，饮食尽可能的要广泛，多样化，多吃高蛋白，优质蛋白食物多吃水果跟蔬菜，一定在备孕期间要努力克服，吸烟酗酒的坏毛病，这样是对自己的身体，对宝宝的身体都负责的做法。

3 医生说想要一个健康的宝宝，一定要做好了计划，首先，就是戒烟戒酒，注意饮食，这样才能提高精子跟卵子的质量，宝宝才会健康，做全身的身体检查，夫妻二人都必须要此检查，算好了排卵日期之后进行房事，这样也会提高受孕率，还可以用基础体温检测，来提高受孕率！

注意事项

注意怀孕期间要注意适当的运动，适当的饭菜摄入，不要体重超标，导致宝宝是超重儿，一定不要吸烟喝酒。要多喝水，适当的加强营养，多注意休息，多吃新鲜水果跟蔬菜。