两肾发凉怎么办

芯可蕊 分享 A-100%A+

2015-05-06 10:18:57
概述

我今年28岁,是一名工人,以前有过腰间盘突出,但是治疗了一段时间之后基本上不是太劳累都没什么症状,但是最近总是感觉后腰肾的位置发凉,而且晚上起夜,小便有点发黄,晚上睡觉有的时候还会盗汗,特别是手心和脚心,最近的脾气也不太好,总是烦躁易怒的。也不知道这种情况是怎么引起的,应该采取什么治疗措施?生活中需要注意什么?我还很年轻,希望别对以后有什么影响。

步骤/方法:

1 两肾部位发凉一般都是肾虚或者寒湿体质,这种情况在冬季比较多见一些,因为进入冬季是阳气内伏的季节,所以冬季更加应该锻炼身体,但是以慢跑和散步为主,平时饮食应该适当的进步,多吃一些补肾气的食物。

2 肾虚这种情况西医西药是没有什么好的方法治疗的,最好是通过中医中药的方式进行调理,喝一段时间的补肾虚的汤药一般就会好转,如果不是很严重,也可以通过食补来调理肾虚,多吃一些自然黑色的食物,比如黑豆、何首乌等。

3 两肾发凉无论是出现在夏天还是出现在冬天都要及时的保护好肾脏,特别是女孩子,夏天不要图凉快穿漏腰装,否则不是肾凉,妇科方面也会出现疾病,冬天更不能受凉,男孩子如果长期肾虚也会引起性功能和体力的缺乏。

注意事项

忌吃辛辣刺激的食物,平时可以多用热宝敷敷后腰,多穿衣服,别把腰漏出来,平时工作中不要太劳累,多休息,经常性的做做腰部锻炼。

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