一般吃什么能治眼疲劳

概述

我现在已经是四十多岁的人了，是一名小学的教师，感觉自己的眼睛好像是一天不如一天了，眼睛很是容易感觉疲劳了，自己有时候给学生们批改试卷，就有点力不从心了，不像一些年轻的老师不一会一批试卷就批改完了，有时自己还要带回家再慢慢的批改，眼睛明显的不够用了，同事都建议我去医院检查一下，我也没有时间去医院，我觉得我不能耽误学生的时间，一般吃什么治疗眼疲劳？

步骤/方法：

1 随着我们每个人的年龄的增长，眼睛视力这方面是难免会有些退化的，眼睛也是很容易就疲劳的，所以建议你还是给眼睛足够的休息时间，多吃一些温补滋养的食物，多吃一些鱼虾之类的食物。

2 你可以多吃一些维生素含量较高的蔬菜或是水果之类的，胡萝卜、鸡蛋也有助于缓解眼睛疲劳，多吃一些含钙质比较高的食物，比如一些豆制品、鱼虾之类的食物，也可以多喝一些白开水来缓解身体上的疲劳。

3 患者不放心自己的眼睛到底是哪里出现了问题，还是建议你可以去一些比较正规大型的医院里面，去做一些关于眼睛方面全方面仔细的检查，因为大医院里面的医生也是比较有研究有经验的，有助于患者更加清晰的了解到自己的病情。

注意事项

多吃一些钙质含量较高的食物，多到室外走一走，呼吸一下新鲜的空气，让眼睛远眺一下，多看一些绿色的植物，缓解一下眼睛的疲劳感，多吃一些蔬菜或是水果之类的。