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2015-05-14 10:43:51眼睛对我们来说非常重要,是我们认识世界、认识家人和朋友、工作和学习的重要组织器官,但是由于人们没有很好的健康意识,经常地熬夜、用眼过度、饮食不健康等原因,让眼睛患上很多疾病,给患者的身心健康都带来很大的影响和伤害,所以我们要学会保护眼睛,眼底出血不是一种独立的眼病,而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征。
1 眼底出血能复原,患者不要过于地紧张和害怕,只要及早发现和治疗是可以治好的,平时大家如果发现自己有视力障碍、眼胀、眼前黑影或小黑点时,要引起重视,及时到正规医院诊治。
2 在进行治疗的同时,患者还要重视眼睛的日常保养,多休息,不要用眼进度,不要长时间地看书、电视、手机,一般在电脑前工作一小时后,要适当的休息几分钟,比如看看远处的绿色或做眼保健操。
3 大家在工作时保持良好的坐势。使双眼平视或轻度向下注视电脑屏,这样不但能使颈部肌肉放松,而且能使眼球暴露于空气中的面积减以最小,是一种很重要的预防眼底出血的方法之一。
大家平时生活和工作中要注意休息,不要过度用眼睛。切忌"目不转睛",适当做一些频密并完整的眨眼动作,可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
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