眼睛视力严重下降眼疲劳难受是否能治疗

概述

我今年刚刚毕业不久，但是最近就出现则眼疲劳的状况，而且眼睛的视力状况也是很糟糕的，你要知道学生时期是最幸福的，上班族有上班族的苦，学生有学生的苦，但是不管是什么样的苦，相信他们都会有一个共同的，那就是眼睛，因为不管干什么，眼睛都不会得到很好的休息的。眼睛疲劳是正常的现象，但是我有很多缓解眼皮的一些方法。

步骤/方法：

1 我们可以吃一些明目的食物，比如说是动物的肝脏或者是鱼肉，还有饮茶效果也是很好地，决明子对眼睛也很好，眼睛干不舒服的时候，可以用一些决明子和菊花，再配一些枸杞来冲茶喝。

2 眼药水虽然不是特别的好方法，但是可以暂时缓解眼睛的疲劳，当感到眼干的时候，滴眼药水可以湿润眼睛，使得眼睛没有那么干涩，同时市面上的一些眼药水还具有预防近视的功效，可以有效地缓解眼疲劳。

3 在电脑面前注意不要长时间盯着电脑，可以一个小时后适当休息15分钟到30分钟，平时应该多眨眼睛，看看周围绿色的事物，同时要注意调节电脑屏幕的亮度以及对比度。屏幕亮度不宜太亮。

注意事项

充足的睡眠是前提。当感到眼睛疲劳时，闭上眼睛睡一会，醒来后全身都得到了放松，不仅缓解眼疲劳，大脑也得到了休息，身体也会觉得舒服，醒来后再工作