如何预防过敏性鼻炎呢?

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2015-05-09 13:34:59
概述

季节交替的时候,往往就是过敏性鼻炎复发的时候,过敏性鼻炎,的患者,一般都会表现为,鼻腔内会有搔痒的症状,会打喷嚏,鼻子总是感觉像不通气似的,类似于感冒的症状,尤其当接触到一些过敏原,如宠物,花草树木,还有一些衣物,都会引起过敏性鼻炎的发生,过敏性鼻炎的危害是很大的,也是特别容易反复发作的一种疾病,如果不及早的治疗,那么后果就会很严重,我们如何预防过敏性鼻炎呢?通过一下几点来了解一下,过敏性鼻炎的预防方法。

步骤/方法:

1 首先我们在,预防过敏性鼻炎的时候,要养成良好的生活习惯,经常的用凉水清洗鼻腔,床单被褥要及时定期的更换,保持个人的卫生,远离一些过敏原,譬如一些宠物,宠物身上会掉落一些毛发,尽量不要饲养小动物。

2 其次,我们在饮食上也要注意,量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,要保证,这些蔬菜和水果的清洁,我们可以用一些小苏打清洗蔬菜和水果,去除他们的农药。,多吃一些十字花科蔬果,因为这些蔬菜会有一定的抗氧化作用。

3 最后,我们来了解一下鱼油的成分,多吃一些秋刀鱼,因为这些鱼当中还有一些,丰富的EPA,DHA,他们当中还有一定的不饱和脂肪酸,是非常有保健作用,但是我们在享受美食的过程当中,也不要暴饮暴食,适可而止为好。

注意事项

通过以上几点我们能够,预防过敏性鼻炎的发生,但是一旦患有过敏性鼻炎的时候,也不要过于紧张,尽量的避免一些过敏原,多补充维生素,提高自身的免疫力,完全是可以治愈过敏性鼻炎的,多吃一些清淡的食物,多做运动。

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