哺乳期心情经常很烦躁正常吗

概述

我刚进入哺乳期，也不知道是怎么了，我发觉我有一个毛病，就是刚开始我喂奶的时候我几乎是没什么感觉的，但是现在喂奶多了，我就感觉到烦躁了，特别是我每次帮助孩子喂养，孩子很不听话，或者是孩子吐奶的时候，我都非常的生气，心情超级差，我不知道我在哺乳期这样心情不好，经常感觉到烦躁是不是正常的呢？这样会不会不好啊？

步骤/方法：

1 哺乳期的时候，产妇经常出现了心情烦躁，其实很不好的，这个可以说明是产妇喂养孩子个人没有耐心，而且产妇的心情烦躁，对于身体内的母乳分泌也会造成很大的影响的，考虑要缓解一下情绪。

2 产妇在哺乳期的时候，不管是孩子出现了吐奶，或者是爱哭的情况，都是可以慢慢解决的，孩子比较小，不懂事需要妈妈来体贴和关爱，所以尽量要对自己的心情有放松的心态，每天睡眠要足够。

3 哺乳期的妈妈除了心情要愉悦以外，还需要帮助自己补充钙物质，钙的吸收是孩子需要的，所以补钙的开始，可以从饮食开始下手，多吃青木瓜和白鲫鱼，这两种合起来煮汤是很不错的选择，也可以增加乳汁。

注意事项

奶水都是珍贵的，所以母亲要好好珍惜奶水的运用，为了怕母亲的营养太高，尽量可以在喂奶之前，喝一杯白开水，这样也可以防止在喂奶的时候，宝宝喝得太上火了，防止宝宝便秘的情况，一个好的哺乳过程，宝宝一定会健康成长的。