肾阴虚的表现

概述

肾！在人体在起着非常重要的作用，通俗的讲“中转站”，留下有营养的东西，排出无用，有害的东西！所以平常我们要保护好自己的肾！在平常我们要多多关爱自己的身体，尤其出现疲劳，脸色不佳，掉发等问题时，要注意喽！要在问题刚发生的解决，万不可等严重了，在来处理，身体是自己滴，健康才是最重要的！下面简单列下肾阴虚的表现。

步骤/方法：

1 爱美的人，对于自己的脸部一定是非常重视滴，所以当自己的脸部出现问题时总是可以第一时间发现，当脸部突然暗沉，有斑，黑眼圈等出现，不排斥肾阴虚的可能性噢！不能一味的认为只是自己这段时间吃辣了，晚睡了等！

2 肾阴虚的时候，头发就会掉，所以当你洗完头发，或者早起后发现洗浴池,枕头上有大量的落发时，一定要注意了，不能当小问题来处理，做好预防工作。肾养不好还是极度影响家庭“幸”生活的！

3 还有一个明显的表现，人极度容易疲劳，做事没有积极性，感觉没有力气，特别想睡觉，就算睡满12小时都是感觉没有睡，特别无力！女性还有一个表现就是会月经不调噢！这种情况下就需要极度重视了，要及时护理关爱自己的身体！有必要时去医院检查！

注意事项

大家要注意的是肾阴虚和肾阳虚的区别呀！肾不适时，我们不要慌张，要注意休息，注意清淡饮食（少调味品，尤其盐的摄入要大大减少）肾喜欢黑色，可以吃一点黑色的食品（芝麻,黑豆,木耳)!同时要保持心情愉悦噢！