哺乳期不能吃的东西

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2015-04-24 15:20:41
概述

哺乳期的妈妈为了能给宝宝供应宝宝充足的奶水,需要在饮食上多多的注意,此时的饮食一定要丰富化,多样化,还有就是需要多吃富含丰富营养的食物,此时需要妈妈们需要多吃富含高热量及高蛋白质食物,还有就是要多喝汤,多喝水,如果汁,牛奶等,还有就是需要少吃多餐,此时还有很多食物都是不能吃的,下面主要给大家分享哺乳期不能吃的东西有什么呢

步骤/方法:

1 哺乳期不能吃刺激性食物,要是女性在哺乳期吃了刺激性食物的话,自然就会从乳汁中进入婴儿体内,这当然就会影响婴儿健康,还有就是尽量在饮食上要低盐为主,要少吃含有量调味品的食物。

2 其次哺乳期不能吃腌制的鱼,肉等类食物,因为腌制的食物自然就会比较的咸,要是妈妈吃的太咸的话,自然母乳之中母食盐过多,从而会加重宝宝肾脏的负担,这自然是会影响宝宝的健康的。

3 最后就是像是巧克力,还有韭菜,麦芽水,人参等抑制奶水分泌的食物,还有就是油炸食物,味精含量高的食物都是禁止吃的,因为吃了这些食物的话,对于宝宝的健康是影响很大很大的。

注意事项

总之,妈妈在母乳期间,一定需要注意的就是饮食,不能吃的食物一定不要吃,此时的食物应该多吃一些新鲜的食物,像是新鲜的水果蔬菜就是很好的选择。

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