刷牙恶心干呕怎么回事

概述

“喉咙干痒、异物感，总感觉有分泌物咳不出来，感觉干燥或者灼烧感，特别是早晨刷牙的时候，总会出现恶心的症状，却吐不出东西……”，如果你被这些症状全部或部分击中，那你可要担心是不是慢性咽炎在闹事啰！慢性咽炎在年轻人中并不少见，甚至已经成为年轻白领们的第一职业病，这与我们越来越糟糕的生活习惯是分不开的~下面是我给大家总结一些原因以及建议。

步骤/方法：

1 糟糕的生活环境和空气质量。写字楼里不通风的环境，城市中的粉尘与有害气体刺激，讨厌的二手烟也是慢性咽炎的主要原因之一。或者你可能自己也有疾病性的症状，这就需要去医院检查一下。

2 接下来给大家介绍几个减轻慢性咽炎的办法。你可以试着在饭后用盐水漱口，这样可以保持口腔卫生，或者在干燥的室内放置一台空气增湿器，这样也能够很有效的减轻慢性咽炎带来的难受。

3 同时在吃的方面注意要吃的清淡，切忌生冷，辛辣的物品以及那些含有很多色素或者化学物质的食物。这样可能减少对喉咙的刺激。同时也要养成好习惯，多多运动，多去外面呼吸新鲜空气！

注意事项

要是患者又慢性咽炎的话，别要着急，因为这个病还是蛮常见的，就象我妈妈还有我好多个同学都有。慢性咽炎犯起来确实很不舒服，但是你只要注意自己在各方面的习惯，以及多去外面呼吸新鲜空气，多锻炼多出汗，相信你能够原理慢性咽炎所带来的难受！