脂肪肝患者不宜吃什么水果呢？

概述

部分脂肪肝患者认为，多吃水果一定是好的，其实不然。我们都知道，水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和多种矿物质，这些对身体是有益处的。但是，有些水果含糖量较高，长期食用的话，会导致血糖、血脂过高，影响肝脏的代谢功能，加重肝脏的负担，对脂肪肝患者反而有害无益。那么，脂肪肝患者不应该吃哪一些水果？下面，让我们一起来了解一下。

步骤/方法：

1 不要吃含糖量较高的水果，例如：香蕉、菠萝、荔枝等等，这些水果含有大量糖分，脂肪肝患者长期食用的话，会使体内血糖、血脂升高，加重病情。所以，脂肪肝患者应选择含水量较大、含糖量较少的水果，例如：苹果、梨等等。

2 不要吃不新鲜的水果。新鲜的水果营养丰富，含有大量水分、维生素和矿物质。而不新鲜甚至坏掉的水果会产生有害物质，会伤害到肝脏。正常人都应该尽量避免食用，何况是脂肪肝患者了。

3 不要吃未清洗的水果。我们都知道，市面上出售的水果大多数是在果园生产的，这些水果通常会喷有农药、催熟剂之类的药物，没有清洗就直接食用的话，会对身体造成较大伤害。所以，在食用水果前要清洗、去皮。

注意事项

除了上面所说的，要低糖、新鲜、清洗之外，脂肪肝患者在食用水果时还应该注意适量原则。另外，食用水果最好是在两餐之间，这样可以有效减少正餐的食量，对于脂肪肝的饮食控制也是有益处的。