哺乳期可以吃果冻吗

概述

我有很多朋友，在怀孕的时候对于饮食都是很小心的，而且怀孕期间需要禁忌的东西太多了，那时候他们憋的太久了，很需要体会一下随便吃东西的感觉，所以在刚生完孩子以后，就很喜欢吃小零食，其实她们都没有意识到，哺乳期也是不可以乱吃东西的，但是在哺乳期可不可以吃果冻呢？吃果冻这些零食类的东西，对于孩子的哺乳会有不好的影响吗？

步骤/方法：

1 刚生产完进入哺乳期的女性来说，要为了宝宝的健康着凉，一般都是特别要注意自己的饮食的，不是生产完宝宝就可以随便吃东西了，不是这个概念的，而且果冻是含有很大的色素的零食。

2 其实果冻是就是用水和各种卡拉胶，还有很多的添加剂等制成的，没有任何的营养可言，如果是哺乳期的妈妈吃了果冻以后，其实对母乳和孩子是没有任何的好处的，虽然危害并不大，但是毕竟是有添加剂的食物。

3 建议女性最好是在哺乳期的时候，多吃一些营养系数高的食物，而且乳汁的分泌也是需要多添加食物的，特别是蔬菜和各种豆制品，鱼汤或者是鸡汤等，里面富含有蛋白质和矿物质的食物总是好的。

注意事项

哺乳期的女性是需要多注意饮食的，不能乱吃零食，零食是垃圾食物，在哺乳期吃零食是不适合的，而且母亲应该第一时间考虑的是宝宝的健康，而不是自己享受吃零食的过程，可以吃，尽量要少吃。