胃寒的人怎么调理

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2015-04-28 16:15:18
概述

胃病估计十个人中有九个人有这毛病,只是胃病轻重不同。有的人能承受,忍一忍就过了,而有的人是疼痛难忍。而我也经常胃痛,只要是稍微的受凉或者吃凉的食物吃的多或者天气变凉,就会疼痛难忍,有时候会疼的满身是汗,浑身无力还有腹泻的现象,这个其实就是典型的胃寒,遇到这种病,我们就应该及时的调理,以减少胃寒带给我们的身体伤害。

步骤/方法:

1 首先,在调理胃寒时,在食物上我们应该多注意吃一些温胃的食物,像桂圆,生姜,小茴香,羊肉等,并且我们应该制定科学的饮食习惯,不暴饮暴食,少吃生冷油腻的食物及刺激性食物。平时应该多喝一些温胃的粥,多运动,注意保暖,不要让胃部受凉。这样我们可以减少胃寒的发生。

2 其次,我们要忌食凉性食物,尤其夏天少吃冷饮食品,以减少胃病的发生。同时,我们可以以茶疗养胃,可以选用鲜姜红茶,鲜姜红茶不仅可以养胃而且可以改善患者的寒性体质。因为鲜姜发暖,红茶也是发暖之物,长期服用可以调节胃寒。平时,我们可以多饮红茶,来缓解胃寒的症状,以达到调养的目的。

3 最后,我们治疗胃寒除了选择食疗和茶疗外,还可以用长生酵素调理人的脾、胃,俗话说冬病夏治,所以最好在夏季的时候调理,并且平时我们无论是在生活中还是工作上,我们要尽量避免思虑过多,尽量做到劳逸结合,来保养我们的脾。以达到脾胃调理的效果。

注意事项

我们在调理胃寒时,要平时多以清淡的食物为主,并且要定时定量,不抽烟酗酒,还要讲卫生。而且平时要多饮普洱茶,要多补充维生素如多吃水果,还要多加强体育锻炼,制定科学的膳食,只有这样我们的胃病就会慢慢变好,以达到减少胃寒带给我们的伤害。

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