酒精肝日常生活要注意什么

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2015-05-03 10:31:53
概述

现在各种社交场合越来越多,每天喝酒的量也成直线上升趋势。近期我的一个朋友告诉我他丈夫查处得了酒精肝。他丈夫是一个集团的经理,每天为了工作,不得已需要喝很多的酒,几乎每天都是带着满身的酒气回家。查出这个病后,我朋友非常的担心,不知道该怎么办?对这方面也不了解,不知道自己能做点什么,让丈夫的病得以恢复。那酒精肝日常生活要注意些什么呢?

步骤/方法:

1 酒精肝患者,一定要戒酒,阻止酒精对肝细胞的损害,一点酒也不能喝。可以用药物和从心理方面协助戒酒。少吃油炸的食品,动物肝脏和蛋黄等也要少吃。多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃瘦肉,鱼虾等。

2 平时适当的锻炼身体,增强体质,提高免疫力,平衡体内的脂肪,得到合理的代谢,但是也不要太过劳累,活动要适宜,合理安排起居时间,合理饮食的同时也要控制好体重,不要太胖。

3 保持良好的心态,不要有太大的心理负担,防止由于精神压力和心理压力导致病情的加重。这个时候家人和朋友应多关心,多陪他聊聊天,多听听让人放松的歌曲,营造一个舒适的环境,这对病情的恢复有很大的作用。

注意事项

平时饮酒要适量,油炸食品尽量少吃,多吃青菜和水果。平时加强体育锻炼,增强体质,注意自己体型的保持,饭后不要接着就上床睡觉了,防止发胖。

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