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2015-01-19 10:09:41随着现在电子设备的不断发展,几乎没人手中都拿着一部手机,或者手机,平板,笔记本一套全有,每天都对着这些电子设备,这一现象在一些小孩子,或者大学生中非常普遍,这些都给我们的眼睛带来的极大的弊端,每天眼睛都过于疲劳,使得现在近视非常普遍,眼疲劳看似是微不足道,但日积月累的也会给眼睛带来极大的危害,如果不得到足够的重视,等到眼睛真出了问题,就来不及了。
1 眼疲劳会出现许多症状,当眼疲劳比较轻的时候,会出现眼睛干涩,同时感觉眼睛前有异物浮动,而且眨眼时会很困难,同时看东西会模糊,还会感觉到眼睛胀痛,照镜子的时候会发现,眼白部分会有明显的充血现象。
2 眼疲劳严重的会出现许多严重的症状,比如头痛,还有头脑发昏,恶心,工作时还会出现注意力不集中,感觉记不住东西等等,青少年眼疲劳严重的会引发近视,如果原本患有近视,还会加深原有近视程度。
3 我们要积极预防眼疲劳,不要一直坐在电脑前,每隔45分钟,起身休息,做一做眼保健操,促进眼部血液循环,缓解眼疲劳,不要在关灯之后玩手机,每天保证充足的睡眠时间,合理搭配饮食,可以吃一些动物肝脏等。
防止用眼过度,不要长时间坐在电脑前,严格控制玩手机时间,长做眼保健操,促进血液循环,合理饮食,多吃水果蔬菜,保证充足的睡眠时间。
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