肠痉挛怎么预防

概述

在临床上我们所认为肠痉挛大部分是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛，痉挛就是抽筋，这个肠痉挛也不是说病理性的，是可以预防的，不是所有的都可以预防，只是外在因素引起的痉挛我们是可以预防的，肠痉挛也不是都能预防的了，只是有一部分是可以预防的，不能预防的我们管不了，那我们一起来研究一下可以预防的肠痉挛，

步骤/方法：

1 肠痉挛有一部分是可以预防的，我们有一个朋友他就以前经常老是肠痉挛，医生说只要注意生活中的细节有一部分肠痉挛是可以预防的，肠痉挛的人大概大部分胃都不太好，所以不要吃生冷的东西，不要吃冰激凌啦，雪糕一类凉的东西，

2 再就是，不要让自己着凉着凉也可以引起胃肠痉挛，我们要保持腹部温暖好温暖。用一个难睡的男子腹部这样可以减少肠痉挛，当然24小时保持腹部温暖也是不太可能的。所以可以多喝些热水，也是可以温暖腹部的，再就是手脚可要保暖，

3 还有就是尤其在冬天不要着凉穿得厚一点，夏天的时候，睡觉的时候天气虽然很乱，但是晚上睡觉的时候一定要把被子盖好，不要着凉。还有就是饮食上要注意不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物是可以刺激肠道的也会引起肠痉挛。

注意事项

肠痉挛要注意不要着凉，就是在夏天的时候也不要洗冷水澡，天气很热的时候也不要洗冷水澡会引起肠痉挛，再就是不要吃辛辣的食物辛辣的食物会刺激肠胃，会导致肠痉挛。