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2015-01-26 19:36:30运动是人们生活中必须做的事情,有时运动过猛就会出现关节疼痛。肘关节疼痛又称为网球肘,这种病一般发病比较缓慢,患病者的肘关节外上方活动痛,会感觉很酸很涨,这样会使人不愿意活动。一般关于肘关节的活动会使疼痛加重。患者可以摸到骨头隆起,而且前臂活动时有疼痛的现象。有不少的患者在阴雨天时,会感觉到病情加重。那么当肘关节疼痛是,有没有办法解决呢?让我来分析一下。
1 第一,当患者肘关节疼痛时,我们应该注意多休息,停止使用肘部和腕部用力的动作。这时可以用热水袋、热毛巾热敷肘关节部,还可以结合针灸、推拿等,应该可以缓解一下疼痛。
2 第二,患者不要自暴自弃,要放松心情。可以轻轻的按摩,每天一到两次。可解除血管、肌肉痉挛,舒筋活血,理筋整复。但是应注意按摩的时候动作要轻,不能用力,以免造成更大的损伤。
3 第三,如果以上方法还不能解决疼痛,患者这时就可以用针灸,针灸对治疗肘关节疼痛有很大的帮助。或者使用中草药外洗、外敷,最后贴上一些伤湿止痛膏,这样也可以起到一定的作用。
如果以上方法仍然不能解决疼痛问题,患者就应该去医院了,医生要细心照料,给予患者帮助,让患者恢复健康。以后运动的时候要做好热身运动,以免再次伤到肘部。
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