喝酸奶能对肠痉挛有帮助吗

概述

肠痉挛说的简单点儿就是肠抽筋儿，抽筋儿肯定就是痛的意思，在临床上我们认为肠痉挛是由于肠壁平滑肌阵阵强烈收缩而引起的阵发性腹痛，肠痉挛不是什么大病，不是要命的病，只是受些疼痛。病情可能会反复，就像感冒一样，会在不经意间犯病。那我们就来研究一下怎么能有有效的预防肠痉挛的发作，要注意多吃些什么对身体好，我们一起来看一下吧，

步骤/方法：

1 我们的饮食起居和正常人一样就好了，只是不要吃辛辣的食物，不要吃刺激性的食物，我们可以多吃一些含有丰富的，维生素，钙铁锌丰富的食物，有人问可以喝牛奶吗？其实牛奶啊可以作为早餐，和粥一起吃既营养又健康，

2 但对有的人牛奶只能少喝，不能多喝，喝多了会引起腹胀，腹泻，所以要根据自己的身体喝牛奶，酸奶是牛奶的一种，是一种经过发酵的牛奶，酸奶可以促进消化液的分泌增加胃酸，就是简单点说就是促进消化，可以增加食欲，吃的多了自然可以提高身体的抵抗力，减少生病

3 酸奶是经过发酵的牛奶，酸奶比起牛奶更容易消化和吸收。酸奶里有人体所需要的多种维生素，所以可以多喝点，酸奶不会引发腹胀和腹泻，酸奶本身可以有效地提高钙磷在身体中的利用率，所以喝酸奶对，肠痉挛是有好处的。

注意事项

肠痉挛注意不要辛辣的食物，不要喝咖啡，不要吃生冷的食物，可以适当的喝酸牛奶，要注意饮食规律，不要暴饮暴食，祝你身体健康，