10个月宝宝缺锌缺铁怎么办

概述

小宝宝是很容易出现缺锌缺铁的现象的，当宝宝出现缺锌缺铁时，往往孩子头发长不好，头发会变得又稀又少又黄，还会有食欲不振，面黄肌瘦，发育迟缓等现象。一般来说，周岁前的宝宝如果不注意辅食上的调理的话，是很易出现缺锌缺铁的。那么那十个月的宝宝缺锌缺铁时要怎么办好呢？其实宝妈不用着急的，这种情况是可能通过一些食物来调补的，严重的也可能过药物来补锌补铁，下面一起来看看怎么来改善宝宝这种现象。

步骤/方法：

1 首先可以选择一些药物钙来补充，含碳酸钙成分的钙最好，为了更好的吸收，家长注意在补钙的同时需服维生素A+D浓缩鱼甘油滴剂。一般6个月-1岁的宝宝鱼甘油滴剂日需要量是600毫克。

2 接着是辅食补铁了，像平时可让宝宝多吃些牛奶、蛋黄、鱼泥、虾泥、海带汤、豆浆等，多吃瘦肉、动物肝脏、肾脏等，一般食物中的铁质不易吸收。所以最好是同时服用维生素E。另外要适当带宝宝晒太阳，能帮助补钙.

3 对于锌缺乏，也是可以辅食补锌，如肝泥、瘦肉末、肉泥、鱼泥、贝类等，这些都是含锌丰富的食物，宝妈可让宝宝平时适当的吃些，补锌药物方面的话是可服葡萄糖酸锌，硫酸锌等，建议要在医生指导下服用。

注意事项

宝宝缺锌缺铁，不是很严重的建议最好是食补，因为一些药物如铁剂之类的，具有较强的副作用，需严格遵照医嘱合理用药，否则易影响孩子成长发育，还会导致铁中毒。建议平时要从日常的膳食结构和饮食搭配着手，避免偏食、挑食。这样就可很好的预防宝宝微量元素的缺乏。