是否缺锌的判断方法

概述

现在的父母对于孩子的成长是时刻都不敢放松的，孩子的健康时刻牵动着父母的心。其中就有不少父母经常会担心孩子体内会缺少某些营养物质，比如缺钙缺锌之类的，尤其是缺锌，有的家长见孩子有时不好好吃饭，就会担心是缺锌引起的，所以就会想着让孩子喝些钙加锌口服液之类的。其实不能只凭孩子的一点点小症状就判断孩子是缺锌了，是需要经过一些检测结合孩子的一些症状表现来诊断的。下面一起来看看怎么来判断孩子是否缺锌。

步骤/方法：

1 判断是否缺锌的方法现在主要是有两种，一种是对头发进行化验，叫做发锌；另外一种叫做血锌，就是通过采血化验来判断。不过这两种方法可能会受到外界环境的影响而对结果产生一定的误差，所以是否缺锌主要是化验结果加上观察症状来判断。

2 一般孩子缺锌会出现一些比较明显的症状，如食欲不振.乱吃奇奇怪怪的东西，最常见的就是咬指甲，吃头发等，还有长不高，头发长得慢，指甲有白斑，多动，反应慢，身体抵抗力差等等，有的还会出现反复的口腔溃疡。所以是可以结合这些症状来判断的.

3 当检查判断出孩子缺锌的话，那么就要注意给孩子补锌了，一般来说最好是食补，食物当中有不少是含有锌的，如一些坚果类、瘦肉类、鱼类、鱼子中含锌量较高，而其中牡蛎含锌量最高。这些可让孩子平时多吃，对于缺锌较重的，也可以服用一些口服液来补充的，不过要在医生指导下选择。

注意事项

可见孩子缺锌是会有一些异常的，所以一旦家长发现孩子有缺锌的表现时，一定要及时带孩子去检查，要在经过医生的诊断确诊后才进行锌的补充，千万不可随乱私自补锌，因为不缺锌而补锌的话，反而不利于孩子的成长的，还会有一定的副作用。