乳腺纤维瘤复发怎么办呢

概述

有位朋友高三那年家里发生的事太多了，父母离婚，，她心情终日郁结，而且经常熬夜到凌晨2点，三餐极其不规律，后来去检查了，医生她得了乳腺纤维腺瘤，说怒伤肝，加上熬夜，便秘，这些都加重了毒素与废物堵塞乳腺，那时候，如果技师按摩疏通，经常排毒，还有改变生活习惯的话，今天就不会变成这样子了，所以，分享一下平时要怎么预防和护理：

步骤/方法：

1 首先心情要开朗，少点吃冷饮，少吹空调，多注意三餐饮食，最重要是别经常熬夜，多运动点。经常做检查，早发现早治疗。在生活中多吃蔬菜水果、豆制品。因大豆中含有异黄酮，异黄酮对低雌激素者，发挥雌激素活性；对高雌激素者，发挥抗雌激素作用

2 其次多按摩疏通，因为胸部一般运动是很少的，所以多按摩是必须的，多点排毒，同时要养成良好的生活习惯，这样可以化解一般的乳腺癌增生和纤维囊肿。要保持有良好的心态，不宜伤心劳累过度，作为我们的女性同胞，更不宜晚上熬夜，不仅是伤神更伤身。

3 最后少穿束胸或紧身衣，合理使用文胸。型号合适的文胸对乳房健康很重要，最好能选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸。平时能不带文胸时尽量不带，不要带文胸睡觉。一般乳腺纤维瘤都是良好的，但是也有恶变的可能，当发现乳房有肿块或者有疼痛的感觉，不要大意，一定要去医院配合大夫的治疗。

注意事项

对于患有乳腺纤维的朋友在平时可以多吃点具有益气养血、理气散结功效的食物，如山药粉、菠菜、丝瓜、海带、山楂、玫瑰花等。别吃辛辣、油炸、烧烤等燥热类食品。别生气上火。别吃蜂王浆、少吃动物肝脏。