耳鸣听力减退怎么办

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，我是一名工科男，从毕业以后就在工厂基层上班，一天要工作八个小时以上，工作的环境比较吵，因为我们一天都要和机床打交道，所以一天都没有一个安静的时候，在工作了一段时候之后，我发现我有点耳鸣，而且似乎我的听力也没有以前那么好了，后来才知道是工作环境的问题，所以下面就让我们一起来看看耳鸣听力减退如何来治疗，一起来学习吧。

步骤/方法：

1 首先是减少噪音，我因为要上班，所以不可能说罢工吧，于是我想到一个好办法，那就是通过戴耳罩或者耳塞的办法来减少噪音，戴了隔音的装备之后，我感觉我更加能够安心地工作了。

2 其实我还注意饮食，在饮食方面，我尽可能多吃一些营养丰富的食物，比如含锌元素多的食物，像瘦肉、鱼虾等等，还有平时我坚决不吃肥肉，因为肥肉里面的脂肪会影响我们血液的循环哦。

3 最后就是使用助听器，因为我的听力减退了，很多时候和朋友说话有点儿不方便，所以我就去购买了一套助听器，在使用了一段时间之后，再加上平时噪音的隔绝，我的耳鸣已经渐渐好了，听力也恢复不少。

注意事项

最后我要说的就是，耳鸣要远离噪音，噪音大不仅会导致耳鸣，同时长时间生活在噪音里面容易导致耳聋的哦，而且噪音大的环境会影响我们工作的效率哦。