阴虚火旺口干咽痛便秘痰多怎么办

ravlrh 分享 A-100%A+

2015-01-19 18:58:16
概述

你好,很高兴为你解答你的问题哦,对于你的这种情况,我以前也发生过,那段日子身体非常的不适,而且睡也睡不好,常常口干舌燥,有时候吃饭的时候舌头还痛得很,我非常的苦恼,后来在我一个医生朋友的建议下,经过慢慢的调理,我的身体慢慢的健康了起来,想知道我是如何调理的么,下面就让我来给你分享一下我的经验吧,希望可以帮助到你哦。

步骤/方法:

1 首先第一个是要降火,降火要从饮食开始,饮食方面少吃一些煎炸火锅类的食物,这些食物容易导致我们上火,可以多吃一些蔬菜和水果,比如说大白菜、芹菜、红萝卜等等,水果的话多吃一些香蕉等。

2 第二,咽痛口干的话要多喝水,但是喝水千万不要和凉水哦,一定要喝温开水,然后咽痛的话还可以吃一些牛黄解毒片来缓解,我记得当初我咽痛而且口腔溃疡,我吃了牛黄解毒片之后第二天就好了好多。

3 最后便秘的话要多吃一些容易消化的食物,比如说五谷杂粮就是比较容易消化的食物,然后吃饭的时候要细嚼慢咽哦,不可狼吞虎咽,对于痰多的朋友,平时可以多吃一些梨子来化痰,然后可以口服一些止咳糖浆。

注意事项

你说的上述这些情况除了饮食需要注意之外,还需要注意睡眠的充足,然后还有就是平时要多运动,不要成天都坐着,这样就容易导致一系列的疾病哦,要注意。

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