早期强直性脊柱炎怎么治疗

概述

现在已经有越来越多的人都有脊柱的问题。这和生活中我们的一些不良习惯有着直接的关系。脊柱问题需要从小就开始注意。从生活中的小事注意。否则就会危害我们的健康。脊柱炎常表现为疼痛，关节疼。情节严重的连州附近的关节都会有轻微的疼痛。可能会导致身体活动受限。行动起来比较困难。初期是比较容易控制的。下面是我的经验，希望可以帮助到你。

步骤/方法：

1 强直性脊柱炎可以通过按摩的方法治疗。这需要家属的帮忙。选择合适的床是非常重要的。床垫不应该太软也不要太硬。病人仰卧或者俯卧在床上。不要一直保持一个姿势每隔半个小时或者一个小时就要更换一次。家属可以适量的按摩脊柱。手法不要过重。

2 在日常生活中比如走路或者坐着的时候。要尽量保持自己的脊柱不要弯曲。无论是行走还是坐我都不应该持续太长的时间。自己也要多做一些体育锻炼知识的活动自己的脊柱。做一些拉伸弯曲之类的活动。

3 平时可以多泡泡澡。如果家里条件方便的话。可以选择水桶浴多泡一段时间。水温可以尽可能的在自己的承受范围内热一点。这样可以促进局部的血液循环。使肌肉放松。更有利于关节的活动。对我们的身体很有利。

注意事项

注意睡觉的时候不要一直保持同一个姿势每隔一个小时就更换一次。无论是行走还是坐卧都不要持续太长的时间。平时保持乐观的心态，多进行活动。