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2015-01-20 14:38:08强迫综合症到底应该如何应对?强迫症实际上与精神长期处于高度的紧张有着很大的关系,甚至有的严重的还很可能危害到身心的健康.因此建议可以放个小长假来自己调节一下紧张的情绪.舒缓一下心态。咨询一下心理医生也是一个不错的选择.个人觉得最重要的还是应该从自己的内心去调理心态,舒缓情绪,不要太多的苛求完美,要给自己留有余地,尽量放缓节奏,及时转移思路,或者多找心理医生沟通。
1 多多传授家庭成员沟通技巧,让家庭成员成为患者心理咨询员,或者称为欣慰治疗的助手,协助心理医生实施反应阻止这种训练的计划,能够积极的配合精神分析治疗或行为治疗,对于患者进行"自我"强化咨询的辅导以减轻病患的反应;积极改善家庭关系使之融洽和谐,注意对病患的心态,积极进行家庭交往技能训练;
2 如果,心理治疗不足以舒缓病情,那就只能进行药物干预治疗:其中最新的舒眠解郁组合阶梯式疗法是很好的推荐;抗焦虑药也可减轻焦虑的情况,这些将会更有助于心理治疗与行为治疗进展,从而减轻患者的痛苦,更快的恢复。
3 如若心理疏导及药物都不能治愈患者,那么也可以考虑其他的治疗方法,比如电抽搐治疗,这更适用于强迫观念非常强烈,并且伴有非常浓厚的消极情绪的患者,对于症状非常顽固、长久治疗无效,又使自己极端痛苦的患者,也可以试用精神外科治疗的方法。
丰富营养的摄取,比如,牛奶,小米,糖水,食醋,面包,水果,等等。有助于安眠镇静的都可,且多多加强户外锻炼,将心胸放开阔。自然会水到渠成。
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