总是缺锌怎么办

概述

孩子不知道是怎么了，上次因为有厌食的感觉，就带孩子去医院看了，儿科的医生是我很要好的朋友，当然看了以后我自然就安心了，检查出来是孩子缺锌，回来后我慢慢的补锌，就好起来了，但是大概是1-3个月左右，还是好像又不怎么舒服了，总是觉得很厌烦，好像又缺锌了，我开始很担心了，我的孩子总是缺锌，真是不知道要怎么办才好呢？

步骤/方法：

1 孩子经常出现缺锌的，缺锌也是会导致孩子出现神经系统或者是免疫系统，受到了影响的，这样对于孩子的发育的是很重要的作用的，考虑是饮食方面富含的锌成分比较少，开始从饮食做起。

2 锌成分高的食物，可以多吃一些花生、玉米花或者是猪肝等，这些食物都是可以补锌的，当然每天饮食结构都必须要多样的化，也可以给孩子喝益生菌，葡萄酸钙也是可以适当的喝的。

3 给孩子补锌，一般如果缺锌的孩子，在平时吃饭的时候，都不会吃饱，而且吃的很少，厌食的情况会加重，尽量以平衡的膳食为主，大概的蛋白质、脂肪、微量元素等都是孩子身体的必须。

注意事项

孩子确缺锌严重，也可以考虑孩子是不是体内的铅太高了引起的，铅高也是导致孩子身体对于钙和锌的吸收的，孩子如果吃了很多营养食物，但是身体还是没办法吸收，这也是一个关键。