做人流后应注意什么

概述

好多人在人流后不休息直接去上课或者上班，这是完全不对的，这样会让您的身体留下后遗症的，没有足够的时间休息会造成皮肤发黄、长雀斑，而且会使卵巢提前衰老，没有休息好还要可能使你身体受到影响，终生无法怀孕，所以女性人流后一定注意自己身体，一定要注意休息才行的。要保证自己有充足的睡眠时间，并且不能让自己太过于劳累，要劳逸结合。

步骤/方法：

1 人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，因此流产后补血很重要，像喝乌鸡汤就挺好的，也可以喝喝生姜汤，但是不能喝的太多，容易上火

2 做完人流之后一定要密切注意自己的个人卫生问题，一定要记住一个月之内避免性生活;还有手术后阴道会有出血情况，出血期间要经常换卫生护垫，因为个人卫生也是防治手术后留下疾病的关键。

3 生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的。因此心里的调节就很重要，要放宽心，相信自己还能坏的上的，可以多听听音乐放松自己

注意事项

饮食调理方面很重要，多吃一些富含蛋白质的食物，可以多吃一些瘦肉、蛋类、奶类、豆制品以及鸡肉，营养一定要跟上，不然会造成晕厥。同时要多吃新鲜的蔬菜和水果，要保证营养的全面。