有哪些方法可以矫正口吃

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2015-05-28 19:08:59
概述

我的表哥有点口吃,平时大家交流的时候他总是不敢说话或是不敢大声说话,有时候一句话要想好久才能说出口,口吃使他觉得自卑,使他变得沉默,他总担心别人会嘲笑他怎么办看不起他怎么办,导致最后养成孤僻的个性,现在他的身边几乎没什么朋友,在恋爱问题上也受到了很大影响,他常常陷入痛苦之中,平时在家的时候,他会看许多提高口才的书,希望对他的口吃有所帮助,可是口吃依然使他困扰,那么有哪些方法可以矫正口吃呢?

步骤/方法:

1 说话之前可以轻轻深呼吸,好好地缓解自己的紧张情绪,并尽量消除导致自己紧张得因素,有些人在开口时关注的不是要说的内容,而是听者的反应,担心自己口吃会被嘲笑,要是说错了会被别人看不起等和实际发言内容无关的客观因素,反而使自己越发紧张,口吃现象更严重。

2 讲话之前可以提前告诉谈话的对方,自己有口吃,这样也能起到缓解紧张的作用,别人也会为你大方承认自己的缺点而表示赞许,有利于增强自信,并在讲话时适当放慢语速,但要做到吐字清晰,至少要让自己听到每个字的发音,

3 平时可做一些相关的锻炼,读一些相关书籍且大声朗读,也可以多和身边的人聊聊天,开始时可以和比较亲密的人作一些练习,可以减少紧张程度,并且要学会多说,所谓熟能生巧,正常的人长时间不说话尚且产生语言障碍,口吃者更要比正常人多练习,时间长了一定会改善

注意事项

口吃的人最难以克服的是自卑心理,总担心别人的眼光和评价产生一种恐惧感,这种情况下应该注意增强自信心,每次略有进步时都应该进行适当的自我肯定,可以采用一些奖励方式来鼓励自己取得更大的进步,相信自己可以克服困难,来减轻心理压力

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