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2015-05-19 17:11:15怀孕中期很容易有痔疮,而且有痔疮会导致经常反复出血,时间长了还可能导致孕妇贫血,头昏、身体疲乏无力、没有精神一些状况,这样的话不但影响孕妇的健康,也会影响胎儿的发育,会造成胎儿发育迟缓,严重的会引起早产或死亡。所以怀孕期间一定要多注意防止痔疮的发生,不过怀孕中期很容易有这个疾病,那么要怎么做才能有效的预防?
1 怀孕中期的时候很容易有痔疮,不过在可以通过饮食来调理,平时不要吃辛辣食物,比如胡椒、花椒、生姜、葱、蒜等,还有一些油炸的食物,平时也不要吃一些不易消化的东西,这样能避免引起便秘,所以平时可以多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果,平时多喝水,早晨起来之后可以喝一杯蜂蜜水。
2 平时没事可以做一些肛门运动,比如并拢大腿,吸气时应该收缩肛门,呼气时最好放松肛门。反复做次动作,每日3次,每次做30下,这样可以增强骨盆底部的肌肉的力量,有利于排便和有效的预防痔疮发生。也能防止便秘。
3 其实每天早上和晚上散步或者做体操,还有就是平时躺在床上休息时可将骨盆部抬高20-25厘米,这样可以有效的防止痔疮,不过不要久坐或者是久站要适当增加休息。大便的时候最好用一些比较轻柔的纸巾,不要用太硬的纸巾。
怀孕中期一定不要吃刺激食物,平时也不要久坐,多吃一些润肠通便的食物,比如香蕉,不过一旦有肛肠疾病,一定要及时看医生,但是期间一直要注意用药。
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