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2015-05-24 17:44:35酒精性心肌病,一般情况下都是由于患者长期饮酒,造成心肌突变,从而形成了酷似扩张型心肌病的表现。这种疾病在男性中的发病率比较高,尤其是在年龄介于30岁至55岁之间的男性中发病率最高。这些患者通常是因为平时的应酬、饭局比较多,饮酒也很多,有的则是因为个人比较喜欢饮酒甚至是嗜酒,所以很容易形成酒精性心肌炎。那么患上了酒精性心肌炎之后该如何保养呢?下面我就给大家具体的罗列一下保养方法。
1 首先呢,作为一名酒精性心肌炎的患者,我们应该很明确的知道,导致这种疾病形成的原因就是由于个人饮酒过量,所以说,要想好好保养自己的身体的话,患者应该先把自己嗜酒的习惯给改正掉。只有改正了嗜酒的习惯,酒精性心肌炎的病情才有可能会减轻。
2 其次呢,作为一名酒精性心肌炎的患者,我们应该注意自己平时的饮食。我们要保持饮食的清淡和营养的均衡。不要暴饮暴食,不要吃一些辛辣和油腻性的食物。要注意少食多餐,注意各种营养以及维生素的均衡。多吃一些瓜果蔬菜,培养良好的饮食习惯。
3 再次呢,作为一名酒精性心肌炎患者,我们应该注意自己的作息习惯。每一位患者的身体都比较虚弱,所以我们应该保证充足的睡眠,每天都要睡够8个小时,尽量进行半个小时的午睡。这样可以使机体的各项器官得到充分的休息,从而使得各项功能能够正常的运转。
要注意适当的锻炼,但是强度不要太大,要根据自己的身体状况来确定运动强度。要多吃水果和蔬菜,保证机体所需要的多种维生素,保持营养的均衡。要多休息,不要熬夜。
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