血尿酸的正常指标是多少

概述

这位网友您好，我们平常的血尿酸正常值成人男子的应该在149~417μmol/L左右，而成年的女子在89~357μmol/L左右，当然了如果说您到了60岁以后数值是不一样的，男的话在250~476μmol/L左右，而女的会在190~434μmol/L左右。如果说你有什么不适的感觉的可以去正规医院检查一下也好放心，如果检查的结果您是存在这个尿酸值过高的话就应该马上找医生看看是什么情况了。

步骤/方法：

1 首先我们说如果说您的是血尿酸长期偏高的话，就要小心痛风的发生了，这就是应为您平时的饮食嘌呤摄入太多，所以我们在平时的时候一定要注意多食用一些低嘌呤食物，如果你的症状比较轻的话注意饮食就可以控制住。

2 再有一个就是我们在平时的时候要注意了，尽量维持自己的体重在理想范围之内，如果说您的体重过重的话就需要减肥了但是要注意一定要缓慢进行，因为快速减重会引起组织较快分解，反而造成大量尿酸的产生。

3 还有就是我们在平时的时候尽量的要多喝水才行，因为足够的水分可使尿酸顺利排泄出我们的体外，还要注意的是这个时期一定要少饮酒才行，因为酒在人体内代谢会产生出乳酸，这个物质是会影响我们的尿酸排泄的。

注意事项

最后我们要说的是这个尿酸偏高的话相信大家也都清楚也就是在提醒我们身体出现问题了，很可能会对我们的身体造成严重的影响，所以我们一定要重视起来。