怀孕后胎教什么时候比较好

概述

随着社会的发展，胎教的普及度越来越高，胎教的方式也越来越多元化，其实在社会中胎教的意思顾名思义的说就是对于胎儿的教育。其实胎教对胎儿来说非常重要，因为胎儿的智力和感官在准妈妈的肚子里时就已经开始发育了，一个好的科学的胎教不仅能让胎儿在出生后有一个健全的人格，还能提高胎儿对音乐的乐感，不仅是对于胎儿，还能改善准妈妈的精神生活和心理状态。

步骤/方法：

1 其实在孕妇的怀孕早期，怀孕的前8周，这是胎儿的脑细胞形成的关键期，所以准妈妈在这段时间应该注意一个良好的生活习惯的养成，不能熬夜，抽烟，喝酒，打牌等，这些都会对胎儿造成营养吸收不良，严重的会导致胎儿畸形，在饮食的方面，要注意准妈妈的饮食营养要均衡，不能挑食。

2 在准妈妈怀孕20周左右的时候，是胎儿的智力发育的巅峰期，这时候准妈妈可以给胎儿轻轻的哼唱歌曲，或者给小宝宝放大自然的声音，但是一般给小宝宝放的时间不能过长，大约5分钟到10分钟左右。

3 在准妈妈怀孕30周左右，虽然基本胎儿的脑部智力发育已经基本成型了，但是准妈妈的一举一动都会影响胎儿的生长发育，在这个时间段要经常抚摸，拍打，按摩腹部。平时生活中要经常出去散步，走动。

注意事项

在准妈妈的日常生活中，要注意清淡饮食，尽量不要吃油腻的食物，减少玩电脑的时间，平时要提高健康意识，多跟胎儿聊天唱歌，要适当的运动，走路，散步。