得了乙肝，我该如何治疗

概述

目前对于乙肝而言，还没有完全有效的药物可以治疗，但是可以通过饮食、运动、睡眠等方面进行控制，只要保持肝功能正常，对身体并没有很大的损害。乙肝虽然很难彻底根治，但是合理的饮食和休息，能够防止疾病恶化，并维持良好的肝功能。另外，可以多吃一些蔬菜水果补充维生素可以增强身体的抵抗力，好好保养肝脏，使得肝功能良好是不会对身体有很大影响的。

步骤/方法：

1 乙肝虽然不能被完全治愈，但是可以从以下几个方面来缓解病情。从饮食方面，应当合理安排饮食、适当的运动，注意休息，应当多吃水果、蔬菜、多吃鱼、大豆、奶制品、瘦肉、动物肝脏等富含蛋白质的食物。

2 从运动和休息方面，应当进行合理的运动，每天有一定的运动量，从而保持身体健康，良好的抵抗力。另一方面，应该睡眠充足，每天晚上11点到1点，是肝排毒的时间，这个时间一定要保持沉睡状态。

3 从心态方面，一定要保持良好的心态，乙肝患者很多，乙肝疾病也不是什么奇怪的病，这个世界上大部分人对乙肝并没有歧视心理，所以一定要保持良好的心理状态，保持一颗积极向上的心。

注意事项

乙肝是一个传播性非常强的疾病，因此，乙肝患者在生活中应该具有自觉性，在社交中，主动避免与其他伙伴共用餐具，以免小伙伴被感染。