怀孕三个月怎么进行胎教

概述

我怀孕三个月了，这段时间妊娠反应有点大，吃也吃不好，休息也不好，根本就顾不到宝宝，医生说接下去会好转，头三个月是这样的。我感到很幸苦，情绪也有点控制不住自己，不过还好有丈夫可以依靠。现在宝宝已经三个月了，很多人都在做胎教，科学也说明胎教的益处，我也希望宝宝能够更好更聪明，所以一定要做胎教的，不知道三个月的胎教怎么做呢？应该做那种胎教？从何做起？

步骤/方法：

1 孕妇在怀宝宝三个月时可以开始抚摸胎教，轻轻的温柔的抚摸宝宝，从上到下，从左到右重复进行，时间在5--10分钟，每天2--3次。可以刺激到宝宝的触觉系统致使大脑更好的发育成形。抚摸宝宝可以选择胎动多的时候进行，比如晚上睡前或傍晚等。

2 在四个月大时可以进行音乐胎教，选用优美、舒缓、柔和的音乐，孕妇在宁静舒服的环境中，专心享受音乐。5--10分钟，一天3次，音量不超过60分贝。音乐胎教通过声音的刺激使胎儿听觉系统良好发展。孕妇沉浸在音乐中产生的美好的感受、情绪、愉悦等传达给宝宝，使宝宝受到音乐的早期薰陶。

3 这时孕妇及丈夫可以和宝宝进行语言胎教，丈夫可以用低沉、平和、优美的语言与宝宝交谈，时常抚摸宝宝的时候叫唤乳名或小宝贝之类的爱称。让宝宝渐渐熟悉父母的声音，也开始对外界产生依稀的记忆和认知。

注意事项

孕妇在第五个月时可以进行拍打按压胎教，这种方式要注意宝宝的动向，如果宝宝轻微蠕动，就可以继续，如果宝宝动的厉害、挣扎，那就要立即停止。胎教的方式还有艺术胎教、识字胎教等，孕妇可以选择合适的方式进行胎教。