无痛人流后吃什么

概述

人流手术是当今非常普遍的技术，女性意外怀孕一定要注意根据自身的情况来选择安全的人流方法，方可确保整个人流手术的安全性，但是对女性的伤害也是极大的，有许多女性会很细心的注意手术后的饮食，那么，人流手术后的怎么样的饮食能够让我们身体得到更好、更快的恢复，这也是许多流产女性所关心的问题。也是必须重视的问题。

步骤/方法：

1 建议无痛人流后的女性要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。人工流产后半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。不要吃些生冷的，辛辣的食物，以防引起伤口感染。

2 由于流产后会有气血不足的情况，所以建议患者可以吃些补气补血的食物，例如人参鸡汤，红参鸡汤，都是具有补气的作用，而阿胶，当归，红糖，大枣是具有补血的作用而北国轩滋补膏具有补气补血的作用，是气血双补的。

3 建议流产后可以喝鲫鱼汤，这也是一个食膳。把鲫鱼清洗干净，放入一定量的盐，最好不要放作料，进行蒸煮，熬成汤，趁热饮用。因为流产对子宫内膜的伤害比较大，鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩，加快子宫内膜的恢复。

注意事项

流产后不仅要在食物上注意，生活上也要注意保养，不要碰冷水，不要着凉，平时洗手洗脸都要用热水，不要过于劳累，术后要休息最少2个星期，在饮食上不吃生冷辛辣东西,不喝酒,增加营养,以清淡营养丰富的如鱼,肉,蛋,豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。