H7N9禽流感平时多吃什么好

概述

H7N9禽流感曾一度盛行，也引起了人们的高度关注。当人们患H7N9禽流感时，就会格外敏感，更会产生恐惧感，对任何一方面都极其更关心与注意。因为对于大多数人来说都是一样的，在健康的时候，以为自己不会病。在自己病的时候，就感到措手不及了。对于H7N9禽流感患者来说，平时吃什么就会格外受关注了。那下面就简单介绍几种小食物。希望对患者有所帮助。

步骤/方法：

1 如果您是H7N9禽流感患者，您可以每天食用一杯酸奶，晚饭后或晚上睡眠之前饮用都可以。医学研究表明，酸奶中的维生素D能有效抵抗感冒，对预防流感也是有帮助的。您可以适量选用。

2 其次，您可以多吃水果类的食物。比如梨子、苹果等。其中，重点推荐您多吃梨子。梨子可以清肠润肺，您可以生吃，每天坚持一个。也可以煲成梨汤再饮用。无论是哪一种，对您的身体都是有益的。

3 另外，您可以多吃大蒜，或者在您的主菜中加些蒜片作为调料食用，每日都坚持使用一点，您的症状就会有所缓解的。因为示例证明大蒜有抗病毒功能。能有效预防、抵抗感冒。建议您使用。

注意事项

另外，H7N9禽流感患者尽量要吃清淡点的食物。当然，食用方面其实没有太大的禁忌。尽量不要生吃食物就可以了。特别是肉类。希望患者注意。