冬天皮肤干燥痒怎么办呢

概述

冬天到了，气温也慢慢降低的，特别吹起了冷风的时候，人的皮肤也会因为气温的变化而发生了很多的改变，最明显就是皮脂腺与汗腺的排泄功能减弱，直接导致汗液和皮脂的排泄量大幅减少，如果我们的皮肤缺少了滋润与保护，皮肤水就会流失很严重的，所以在这个冬天，除了婴儿之外，大部人的皮肤都会比较干燥的，情况严重的，可能还会出现痒的情况。如果出现了这些情况应该怎么办好呢，下面就与大家一起分享。

步骤/方法：

1 很多女性都特别爱洁净的，洗澡天天洗，洗脸一天洗几次的，如果是到了冬天提醒女性朋友，不能频繁的洗澡、洗脸，洗澡次数以每周1—2次为宜，洗脸每天一次(油性皮肤可以增加为每天两次)。水温应保持在40度左右，清洗时忌揉搓过重、忌洁肤品碱性太强，否则，极易破坏皮肤表层原本不多的皮脂，让皮肤更为干燥。

2 洗完澡后身上可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。面部的保湿稍微复杂，也存在不少问题，比如很多人会自作聪明的在冬天省掉爽肤程序，其实化妆水除了具有二层清洁的功能外还可以促进皮肤对于后续护肤品的吸收利用，标准步骤是化妆水+乳液+面霜，当然，对于护肤品的要求必须都要具有补水保湿功效，要注意劣质化妆品因质地不纯或含铅重，对皮肤有毒害作用。

3 如果一个水果失去了水份就会变得很干的，就不会再是新鲜诱人了，同样皮肤失去了水份，就会变得干燥，所以要时地给肌肤补充能量与营养，不仅可环境皮肤干燥，同时也是延缓肌肤衰老的有效方法。可凭借1-2周持续不断地密集滋润保养，面部可每隔2-3天使用含保湿性较高的营养面膜敷脸一次，对于情况较糟的地方还可以稍加按摩，同时配合维生素C的摄取，如此让肌肤恢复原有的健康。

4 冬天的气温比较低的，但是很多女孩为了爱漂亮的，都穿得比较裸露，而裸露部位极易冻伤，冻伤意味着皮肤代谢更加缓慢，皮肤也将更加干燥，所以，必须要做好皮肤的防寒保暖，手，头、颈、耳朵这些部位自然是要重点关照的，天气寒冷时，很有必要围围巾、戴手套、耳套等，还可随时摩擦双手与耳朵，切忌不要穿潮湿的衣服，并且手脸清洁后要彻底擦干方可出门

注意事项

同时要注意饮食调理：冬天皮肤干燥的人在保证营养均衡的前提下应该在食物的选择上有所侧重。此时宜多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等。人体缺乏亚油酸，皮肤会变得干燥，鳞屑增厚。同时，有的食物，会使皮肤干燥的情形加重，像甜食、酒类、辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等要少吃。