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2014-10-26 20:09:07夏天吹空调或者是风扇,易导致体内的热量无法散出来,就极易出现热伤风。出现热伤风后,不仅难受,而且影响工作和学习。我也喜欢吹空调,吹风扇,但在吹空调与风扇前会做一些准备工作,或者是在生活中,会关注一些生活细节,从而避免热伤风病的发生。我想和大家一起分享一下我的经验。特别是一些热伤风患者在饮食上药注意什么都是要特别注意的
1 首先就是注意营养物质摄入,夏天的时候,我们也要注意营养物质的摄入,要多吃一些营养物质丰富的食物,例如,瘦肉,鱼类,奶类,蛋类,豆制品,新鲜的蔬菜及瓜果等。这样,会补充能量的消耗。
2 注意平时的行为,对于热伤风来讲,都是不注意而导致的,所以,平时也要注意。例如,晚上这露宿屋外,不过分地依赖风扇,不在有过堂风的地方纳凉,不在屋檐下,墙根下睡觉。在这些地方,因为出汗,又有风,会极易得热伤风
3 早上起来喝点这个粥:,所需要的材料是排骨跟大米,这个粥的做法跟平时煮粥类似,不过先要将排骨煮熟,取其汤汁然后放入洗净的大米继续煮粥,最后加上调味品。这个粥清淡而且对于伤风感冒具有显著的疗效。
午餐,也要保持清淡,可以试试这个:藿香叶汤,做法就是将藿香叶熬成汤,加入调味品就行了。这个能够开胃,而且可以缓解流涕的情况。
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