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2014-10-27 16:41:47风湿性关节炎在我们日常生活中是极为常见的一种疾病,患者常常会感到关节的疼痛感,活动严重受限,尤其是阴湿寒冷的气候或环境下,患者的病情会进一步的加重,疼痛加重常常使患者难以忍受,给患者在生活中和工作上带来了巨大的痛苦。一般来说,风湿性关节炎是可以治愈的,但在平时要注意养成健康的生活习惯,体质较弱者要定期进行检查。
1 在日常生活中要养成健康的生活习惯和良好的工作习惯,在饮食上也要格外注意,要合理搭配饮食,尤其要多吃新鲜的瓜果蔬菜,增加维生素的吸收,不要吃油腻性和辛辣刺激性的食物,必要时吃些补钙品。
2 要注意改善生活环境,居住的房屋要通风、向阳,要经常性的打开窗户通风保持空气新鲜,尤其是体质较弱的中老年人千万不能睡地板,平时要注意保暖,注意天气变化及时添加衣物,预防感冒。
3 平时在生活中和工作上都要注意劳逸结合,长时间的工作或劳动后要进行适当的休息,缓解身体的压力。还要坚持锻炼身体,增强体质和抵抗力,锻炼的时候要根据自身的身体情况进行有选择性的运动。
在日常生活中一定要养成健康的生活习惯,在饮食上要注意合理膳食,多吃水果和蔬菜,早睡早起,规律作息,还要多锻炼身体,保持乐观放松的心态。
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