怎样治疗脊柱侧弯后背不平

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2014-10-27 12:53:34
概述

随着年龄的增长,身体也不断生长发育成熟。可是我却发现身体骨骼生长出现异常,脊柱弯向一侧了。后来,我到医院检查确诊,医生说是脊柱侧弯,必须通过一定的治疗方法,矫正这种情况。经过一段时间的治疗,现在已经基本治愈了。平时的时候加紧自己在日常生活中的保健。现在的我,看不出曾经有脊柱侧弯。在这里,我也可以跟你们分享我的保健经验。

步骤/方法:

1 平时就是俯卧着,然后两臂弯曲体前,撑地。然后将脊柱侧弯的那一侧的腿用力向上抬起,抬腿的同时另一边的手臂伸直前举,有点像瑜伽,我们这个做法保持3~4秒之后可以再还原。一共做3组,每组10次。这个方法可以帮助我的腰拉直。

2 检查确诊之后,首先有针对地进行药物治疗,缓解症状。然后医生采用牵引治疗方法,加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的。经牵引后,再使用必要的支具保证已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,这样也可以扩大椎体间隙的作用。 

3 最后再利用电磁疗法,增加病变部位的吸收功能,改善气血循环,促进剥离组织粘连和防止发生再粘连。经过一段时间的治疗和护理,脊柱侧弯慢慢矫正过来了。不睡太软床铺,要穿著柔软且具有弹性的鞋子,以免增加脊椎负担。

注意事项

平时要保持正确的姿势,包括站姿、坐姿、睡姿等等。平时做着的时候不要歪着身体,要告诉自己一定要坐直,并且的话就是一定要有持之以恒的精神的

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